瘦大腿瘦肚子怎么运动

2023-06-24 21:12:52 来源: 手机网易网


(资料图)

吕仁荣主任医师

山东省立医院

病情分析:瘦大腿瘦肚子可以参加跳绳,瑜伽,羽毛球,乒乓球,自行车,游泳跑步等活动,来及时进行减肥。减肥期间一定要注意劳逸结合,最好通过食疗和运动的方式结合,每天早上空腹喝一杯淡盐水,促进体内毒素的排出,一定要空腹半个小时运动,减肥的效果才会更好,一定要注意持之以恒,避免半途而废。

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