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1、菊花茶味甘，微寒，有疏风清热、平肝明目的功效。长时间凝视后眼睛干涩，可以泡一杯菊花茶，提神醒脑，预防心血管疾病！菊花茶最好用透明的玻璃杯冲泡。如果人多，可以放一小把。

2、然后在开水里泡两三分钟。需要注意的是，菊花性微寒，不适合脾胃虚寒、孕妇食用。

3、红茶红茶富含胡萝卜素、维生素A、钙、磷、镁、钾、咖啡因、异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、谷氨酸、丙氨酸、天冬氨酸。但是喝红茶有一些禁忌。

4、如结石病、肿瘤、贫血、因精神衰弱、情绪激动或敏感而失眠、睡眠不好、胃热、舌苔厚胎、口臭、易长痘、目赤、易上火、服药者忌食；经期妇女、孕妇、哺乳期妇女、更年期妇女忌食。

5、绿茶绿茶有美容养颜、抗衰老、利肠道、减肥防癌的功效！对于经常吸烟的人来说，多喝绿茶也可以减少尼古丁对身体的危害！一定要注意，空腹喝绿茶容易伤胃，要避免空腹喝茶。

6、相信大家对枸杞都不陌生。枸杞补肾生精，养肝明目，延年益寿。枸杞一年四季都可以服用，夏天泡茶为宜，但最好是下午泡，可以提高体质，有助于睡眠。但需要注意的是，枸杞茶不宜与绿茶搭配。

7、适合用贡菊、金银花、胖大海、冰糖浸泡，特别适合用眼过度的电脑用户。

8、葛根茶，还有葛根茶具有排毒养颜、祛痘祛斑、调节内分泌、美容养颜、延缓皮肤衰老、清热降火、解酒护肝、调理肠胃、防治口臭、利尿排便、防治痔疮、降血糖、降血脂、降血压等功效。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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